춘천 스카이레이스 findet am Sa., 12. Sept. 2026 in Chuncheon, Südkorea statt. Die Hauptstrecke ist 23.7 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Sept. 2026
- Start
- Chuncheon 🇰🇷
- Distanz
- 23.7 km
- Höhenmeter
- 1.400 m
- Niveau
- Für alle offen
Der Chuncheon Skyrace, der in Chuncheon rund um Elysian Gangchon stattfindet, bietet Trailrunning-Strecken, die lokale Bergkämme wie Geombongsan mit kurzen, repetitiven Anstiegen und technischen Abfahrten durchqueren.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieses 23,7 km lange Bergrennen erfordert anhaltende Kletterfähigkeiten und technische Abfahrtsfähigkeiten über 1400 Höhenmeter.
Kletterfähigkeit
Die Strecke sammelt 1400 Höhenmeter auf 23,7 km, was wiederholte Anstiege auf Bergkämmen erfordert.
Technische Abfahrten
Das Navigieren der Bergkämme von Geombongsan erfordert Wendigkeit und Konzentration bei technischen Abfahrten nach kurzen Anstiegen.
Muskuläre Ausdauer
Die repetitive Natur der kurzen Anstiege und Abfahrten belastet den Unterkörper kontinuierlich exzentrisch und konzentrisch.
Zielen Sie auf 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, um die Leistung über die erwartete Dauer aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 춘천 스카이레이스 ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 6. Sept. 2026 – 12. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?