춘천마라톤 findet am So., 25. Okt. 2026 in Chuncheon, Südkorea statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 25. Okt. 2026
- Start
- Chuncheon 🇰🇷
- Distanz
- 42.2 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 3-Wochen-Plan für 춘천마라톤
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Chuncheon Marathon bietet eine landschaftlich reizvolle, international zertifizierte Strecke, die im Herbst um den Soyang-See (Euiamho) führt.
Was dieses Rennen fordert
Der Chuncheon Marathon erfordert das Durchhalten einer Marathondistanz von 42,2 Kilometern in der Herbstsaison rund um den Soyang-See.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen der vollen Marathon-Distanz von 42,2 Kilometern erfordert eine tiefe aerobe Konditionierung und effizientes Pacing über eine längere Dauer.
Stoßbelastbarkeit
Das kontinuierliche Laufen von über vierzig Kilometern belastet die unteren Gliedmaßen mechanisch erheblich und erfordert anhaltende muskuläre Widerstandsfähigkeit.
Verbrauchen Sie 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, um die Energiespeicher während der langen Dauer des Marathons aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:45–4:30
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 춘천마라톤 ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 5. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 19. Okt. 2026 – 25. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 춘천마라톤?
춘천마라톤 findet am So., 25. Okt. 2026 in Chuncheon, Südkorea statt.
Wie lang ist 춘천마라톤?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Was fordert 춘천마라톤?
Der Chuncheon Marathon erfordert das Durchhalten einer Marathondistanz von 42,2 Kilometern in der Herbstsaison rund um den Soyang-See.
Für wen ist 춘천마라톤 geeignet?
춘천마라톤 steht allen Teilnehmern offen.
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