北の都札幌ツーデーウオーク fand am 12.–13. Sept. 2026 in Sapporo, Japan statt. Die Hauptstrecke ist 30 km lang.
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- Datum
- 12.–13. Sept. 2026
- Start
- Sapporo 🇯🇵
- Distanz
- 30 km
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenDie Teilnehmer können Sapporos historische Wahrzeichen und reiche Naturlandschaften auf verschiedenen Wanderstrecken von 2 km bis 30 km erkunden, beginnend im Nakajima Park.
Was dieses Rennen fordert
Diese 30 km lange Wanderveranstaltung erfordert Ausdauer der unteren Gliedmaßen und effizientes Tempo über eine längere Dauer.
Aerobe Ausdauer
Das Zurücklegen einer Gehstrecke von 30 km erfordert die Aufrechterhaltung einer konstanten Stoffwechselleistung über mehrere Stunden ohne nennenswerte Ruhepausen.
Muskuloskelettale Belastbarkeit
Die repetitive Belastung durch Tausende von Schritten auf einer 30 km langen Strecke belastet Füße, Waden und unteren Rücken kontinuierlich.
Eine 30 km lange Wanderung wird wahrscheinlich 4 bis 6 Stunden ununterbrochene Bewegung überschreiten und erfordert eine konstante Aufnahme von 30 bis 60 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 北の都札幌ツーデーウオーク?
北の都札幌ツーデーウオーク fand am 12.–13. Sept. 2026 in Sapporo, Japan statt.
Wie lang ist 北の都札幌ツーデーウオーク?
Die Hauptstrecke ist 30 km lang.
Was fordert 北の都札幌ツーデーウオーク?
Diese 30 km lange Wanderveranstaltung erfordert Ausdauer der unteren Gliedmaßen und effizientes Tempo über eine längere Dauer.
Für wen ist 北の都札幌ツーデーウオーク geeignet?
北の都札幌ツーデーウオーク steht allen Teilnehmern offen.
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