성남 트레일 레이스 fand am Sa., 12. Sept. 2026 in Seongnam, Südkorea statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
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- Datum
- Sa., 12. Sept. 2026
- Start
- Seongnam 🇰🇷
- Distanz
- 100 km
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenSNTR ist ein Trail-Rennen, das den Seongnam Nubigil-Abschnitt und die UNESCO-Weltkulturerbestätte Namhansanseong-Festung umrundet und die vier großen Berge von Seongnam City durchquert.
Was dieses Rennen fordert
Dieses 100 Kilometer lange Trailrunning-Rennen über vier große Berge und die Festung Namhansanseong erfordert außergewöhnliche Ausdauer und kontinuierliche Anstrengung über einen ausgedehnten Zeitraum.
Ultra-Distanz Ausdauer
Das Bewältigen von 100 Kilometern erfordert anhaltende aerobe Kapazität, muskuläre Widerstandsfähigkeit und diszipliniertes Tempo, um extreme Ermüdung über viele Stunden zu bewältigen.
Anpassung an Bergterrain
Das Durchqueren von vier großen Bergen erfordert Kraft und Widerstandsfähigkeit für kontinuierliche Höhenunterschiede, was eine hohe mechanische Belastung der unteren Gliedmaßen bedeutet.
Angesichts der Ultra-Distanz sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen, um die Energieproduktion aufrechtzuerhalten und die Glykogenentleerung zu verhindern.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 성남 트레일 레이스?
성남 트레일 레이스 fand am Sa., 12. Sept. 2026 in Seongnam, Südkorea statt.
Wie lang ist 성남 트레일 레이스?
Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
Was fordert 성남 트레일 레이스?
Dieses 100 Kilometer lange Trailrunning-Rennen über vier große Berge und die Festung Namhansanseong erfordert außergewöhnliche Ausdauer und kontinuierliche Anstrengung über einen ausgedehnten Zeitraum.
Für wen ist 성남 트레일 레이스 geeignet?
성남 트레일 레이스 steht allen Teilnehmern offen.
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