Christus Rex Pilgrimage findet am 22.–24. Okt. 2026 in Ballarat, Australien statt. Die Hauptstrecke ist 90 km lang.
- Datum
- 22.–24. Okt. 2026
- Start
- Ballarat 🇦🇺
- Distanz
- 90 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 2-Wochen-Plan für Christus Rex Pilgrimage
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Eine 90 km lange traditionelle katholische Wanderpilgerreise, die drei Tage von Ballarat nach Bendigo in der Region Victoria, Australien, stattfindet.
Was dieses Rennen fordert
Die Christus Rex Pilgrimage erfordert, dass die Teilnehmer 90 Kilometer an drei aufeinanderfolgenden Tagen von Ballarat nach Bendigo gehen.
Mehr-Tages-Ausdauer
Das dreitägige, ununterbrochene Gehen erfordert erhebliche körperliche und geistige Widerstandsfähigkeit, um sich Tag für Tag zu erholen und Leistung zu bringen.
Hohe Ausdauerleistung
Die Bewältigung einer Gesamtstrecke von 90 km erfordert eine anhaltende kardiovaskuläre Ausdauer und muskuläre Belastbarkeit über viele Stunden zu Fuß.
Angesichts der mehrtägigen Natur mit verlängerten täglichen Anstrengungsstunden sollten Athleten während der Gehsegmente 30 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu sich nehmen, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Christus Rex Pilgrimage ist noch 2 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering1 Woche · 9. Okt. 2026 – 15. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 16. Okt. 2026 – 22. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage findet am 22.–24. Okt. 2026 in Ballarat, Australien statt.
Wie lang ist Christus Rex Pilgrimage?
Die Hauptstrecke ist 90 km lang.
Was fordert Christus Rex Pilgrimage?
Die Christus Rex Pilgrimage erfordert, dass die Teilnehmer 90 Kilometer an drei aufeinanderfolgenden Tagen von Ballarat nach Bendigo gehen.
Für wen ist Christus Rex Pilgrimage geeignet?
Christus Rex Pilgrimage steht allen Teilnehmern offen.
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