Challenge Walk MS: Southern California findet am 6.–8. Nov. 2026 in Del Mar, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 80.5 km lang.
- Datum
- 6.–8. Nov. 2026
- Start
- Del Mar 🇺🇸
- Distanz
- 80.5 km
- Niveau
- Für alle offen
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Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Challenge Walk MS: Southern California ist eine 3-tägige, 50 Meilen lange Ausdauerwanderveranstaltung entlang der ikonischen Küste Südkaliforniens, beginnend in Del Mar.
Was dieses Rennen fordert
Challenge Walk MS: Southern California erfordert von den Athleten, 50 Meilen über drei Tage kontinuierlichen Ausdauergehens entlang der Küste Südkaliforniens zurückzulegen.
Mehr-Tages-Ausdauer
Da die Veranstaltung drei aufeinanderfolgende Tage über eine Gesamtstrecke von 50 Meilen dauert, müssen die Teilnehmer über eine erhebliche muskuläre und systemische Regenerationskapazität verfügen, um an aufeinanderfolgenden Tagen Leistung zu erbringen.
Lange Zeit auf den Beinen
Das Zurücklegen dieser Distanz ausschließlich zu Fuß erfordert eine gründliche körperliche Vorbereitung auf anhaltende Stoßbelastungen und Haltungsermüdung während mehrstündiger Gehphasen.
Eine anhaltende tägliche Gehbelastung von vielen Stunden erfordert eine konstante Zufuhr von exogenen Kohlenhydraten, typischerweise 30 bis 60 Gramm pro Stunde, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten und Ermüdung im Spätstadium zu verhindern.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Challenge Walk MS: Southern California ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 17. Okt. 2026 – 30. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 31. Okt. 2026 – 6. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California findet am 6.–8. Nov. 2026 in Del Mar, Vereinigte Staaten statt.
Wie lang ist Challenge Walk MS: Southern California?
Die Hauptstrecke ist 80.5 km lang.
Was fordert Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California erfordert von den Athleten, 50 Meilen über drei Tage kontinuierlichen Ausdauergehens entlang der Küste Südkaliforniens zurückzulegen.
Für wen ist Challenge Walk MS: Southern California geeignet?
Challenge Walk MS: Southern California steht allen Teilnehmern offen.
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