Cateran Yomp findet am Sa., 5. Juni 2027 in Blairgowrie, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 86.9 km lang.
- Datum
- Sa., 5. Juni 2027
- Start
- Blairgowrie 🇬🇧
- Distanz
- 86.9 km
- Höhenmeter
- 2.000 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Cateran Yomp ist ein kontinuierlicher 54-Meilen-Ausdauer-Marsch durch die schottische Wildnis und die Ausläufer der Cairngorm Mountains, basierend auf einem berüchtigten militärischen Trainingsmarsch.
Was dieses Rennen fordert
Der Cateran Yomp erfordert kontinuierliche Ausdauer über eine massive Distanz von 86,9 km und 2000 m Steigung durch raue schottische Wildnis.
Kontinuierliche Ausdauer
Das Zurücklegen von 86,9 km in einem Zug erfordert außergewöhnliche anhaltende Kondition und die Fähigkeit, Ermüdung über viele Stunden kontinuierlichen Gehens zu bewältigen.
Steigfähigkeit
Die 2000 m Höhenunterschied, verteilt auf die Ausläufer der Cairngorm Mountains, erfordert starke Kletterwiderstandsfähigkeit in Beinen und Rumpf.
Geländehärte
Die Navigation durch die schottische Wildnis auf der Grundlage eines militärischen Trainingsmarsches erfordert physische und mentale Zähigkeit, um abgelegene, anspruchsvolle Bedingungen zu bewältigen.
Eine kontinuierliche Veranstaltung dieser Größenordnung erfordert eine stetige Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um den Energielevel aufrechtzuerhalten und eine tiefgreifende Erschöpfung über die vielen Stunden der Anstrengung zu verhindern.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Cateran Yomp ist noch 35 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage23 Wochen · 4. Okt. 2026 – 13. März 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 14. März 2027 – 24. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 25. Apr. 2027 – 15. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 16. Mai 2027 – 29. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 30. Mai 2027 – 5. Juni 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Cateran Yomp?
Cateran Yomp findet am Sa., 5. Juni 2027 in Blairgowrie, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist Cateran Yomp?
Die Hauptstrecke ist 86.9 km lang.
Was fordert Cateran Yomp?
Der Cateran Yomp erfordert kontinuierliche Ausdauer über eine massive Distanz von 86,9 km und 2000 m Steigung durch raue schottische Wildnis.
Wie viele Höhenmeter hat Cateran Yomp?
Cateran Yomp hat 2.000 m Höhenmeter.
Für wen ist Cateran Yomp geeignet?
Cateran Yomp steht allen Teilnehmern offen.
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