Caminho da Fé findet am Sa., 6. Feb. 2027 in Paraisópolis, Brasilien statt. Die Hauptstrecke ist 135 km lang.
- Datum
- Sa., 6. Feb. 2027
- Start
- Paraisópolis 🇧🇷
- Distanz
- 135 km
Dein 18-Wochen-Plan für Caminho da Fé
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Caminho da Fé ist ein Fernpilgerweg, inspiriert vom Jakobsweg, der über ländliche Straßen und Bergpfade durch die Serra da Mantiqueira zum Nationalheiligtum von Aparecida führt.
Was dieses Rennen fordert
Caminho da Fé ist ein 135 Kilometer langer Pilgerweg über ländliche Straßen und Bergpfade in der Serra da Mantiqueira, der über mehrere Tage anhaltende Ausdauer erfordert.
Umfangreiche Distanz
Das Zurücklegen von 135 Kilometern ausschließlich zu Fuß erfordert außergewöhnliche Ausdauer im Unterkörper und die Fähigkeit, muskuläre Ermüdung über aufeinanderfolgende Anstrengungstage hinweg zu bewältigen.
Geländeanpassung
Das Durchqueren von ländlichen Straßen und Bergpfaden erfordert Gelenkstabilität und Schuhwerk, das für gemischte, unbefestigte Oberflächen geeignet ist.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Caminho da Fé ist noch 18 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage6 Wochen · 4. Okt. 2026 – 14. Nov. 2026
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 15. Nov. 2026 – 26. Dez. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 27. Dez. 2026 – 16. Jan. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 17. Jan. 2027 – 30. Jan. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 31. Jan. 2027 – 6. Feb. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Caminho da Fé?
Caminho da Fé findet am Sa., 6. Feb. 2027 in Paraisópolis, Brasilien statt.
Wie lang ist Caminho da Fé?
Die Hauptstrecke ist 135 km lang.
Was fordert Caminho da Fé?
Caminho da Fé ist ein 135 Kilometer langer Pilgerweg über ländliche Straßen und Bergpfade in der Serra da Mantiqueira, der über mehrere Tage anhaltende Ausdauer erfordert.
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