Black Hills Veterans March findet am Mi., 16. Sept. 2026 in Deadwood, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 177 km lang.
- Datum
- Mi., 16. Sept. 2026
- Start
- Deadwood 🇺🇸
- Distanz
- 177 km
- Niveau
- Für alle offen
Der Black Hills Veterans March ist eine Ausdauerveranstaltung, die dem landschaftlich reizvollen George S. Mickelson Trail durch die Black Hills von South Dakota folgt und Distanzen von einem 16-Meilen-Mini-Marsch bis zu einer 110-Meilen-Ausdauerwanderung bietet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Black Hills Veterans March erfordert von den Athleten eine 177 km lange Ausdauerwanderung auf dem George S. Mickelson Trail.
Ultra-Distanz-Ausdauer
Das Zurücklegen von 177 km zu Fuß erfordert außergewöhnliche aerobe Kapazität und strukturelle Belastbarkeit, um die Vorwärtsbewegung über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten.
Langes Stehen
Eine kontinuierliche Wanderung dieser Länge erfordert effizientes Pacing, rigoroses Ermüdungsmanagement und kontinuierliches Management des körperlichen Abbaus.
Eine kontinuierliche Anstrengung dieser Dauer erfordert eine konstante Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten und die Glykogenverarmung hinauszuzögern.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Black Hills Veterans March ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 20. Aug. 2026 – 26. Aug. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 27. Aug. 2026 – 9. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 10. Sept. 2026 – 16. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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