Barclays MoonTrekker findet am Fr., 30. Okt. 2026 in Mui Wo, Sonderverwaltungsregion Hongkong statt. Die Hauptstrecke ist 40 km lang.
- Datum
- Fr., 30. Okt. 2026
- Start
- Mui Wo 🇭🇰
- Distanz
- 40 km
- Niveau
- Für alle offen
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Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Barclays MoonTrekker ist eine einzigartige nächtliche Trail-Veranstaltung, bei der die Teilnehmer herausgefordert werden, den Gipfel des Lantau Peak vor Sonnenaufgang zu erreichen und in Pui O zu finishen.
Was dieses Rennen fordert
Barclays MoonTrekker erfordert anhaltende nächtliche Ausdauer auf einer 40 km langen Trail-Strecke, die einen Gipfelanstieg des Lantau Peak beinhaltet.
Nächtliche Ausdauer
Da die Veranstaltung über Nacht stattfindet, müssen die Athleten zirkadiane Rhythmen, Schlafentzug und Navigation bei Dunkelheit über eine Distanz von 40 km bewältigen.
Kletterfähigkeit
Das Erreichen des Gipfels des Lantau Peak erfordert anhaltende Bergauf-Wanderfähigkeiten und muskuläre Widerstandsfähigkeit, um signifikante Höhenunterschiede zu bewältigen.
Distanzhaltbarkeit
Das Zurücklegen von 40 km zu Fuß erfordert strukturelle Haltbarkeit und effizientes Tempo, um die Vorwärtsbewegung über viele Stunden aufrechtzuerhalten.
Eine 40 km lange Nachtwanderung dauert mehrere Stunden und erfordert eine stetige Kohlenhydratzufuhr von 30 bis 60 Gramm pro Stunde, um die Energiereserven über Nacht aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Barclays MoonTrekker ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 3. Okt. 2026 – 9. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 10. Okt. 2026 – 23. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 24. Okt. 2026 – 30. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Barclays MoonTrekker?
Barclays MoonTrekker findet am Fr., 30. Okt. 2026 in Mui Wo, Sonderverwaltungsregion Hongkong statt.
Wie lang ist Barclays MoonTrekker?
Die Hauptstrecke ist 40 km lang.
Was fordert Barclays MoonTrekker?
Barclays MoonTrekker erfordert anhaltende nächtliche Ausdauer auf einer 40 km langen Trail-Strecke, die einen Gipfelanstieg des Lantau Peak beinhaltet.
Für wen ist Barclays MoonTrekker geeignet?
Barclays MoonTrekker steht allen Teilnehmern offen.
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