Adamello Ultra Trail findet am Fr., 25. Sept. 2026 in Vezza d'Oglio, Italien statt. Die Hauptstrecke ist 170 km lang.
- Datum
- Fr., 25. Sept. 2026
- Start
- Vezza d'Oglio 🇮🇹
- Distanz
- 170 km
- Höhenmeter
- 11.500 m
- Niveau
- Für alle offen
Der Adamello Ultra Trail ist ein anspruchsvoller 170 km langer alpiner Ausdauerlauf mit 11.500 Höhenmetern, der historische Maultierpfade und Militärwege aus dem Ersten Weltkrieg durch die Naturparks Adamello und Stilfser Joch nachzeichnet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Adamello Ultra Trail erfordert immense vertikale Belastbarkeit und extreme alpine Ausdauer, um 170 Kilometer und 11.500 Höhenmeter in bergigem Gelände zu bewältigen.
Vertikale Ausdauer
11.500 Höhenmeter über eine Distanz von 170 km zu überwinden, erfordert außergewöhnliche Kletterkapazität und muskuläre Ausdauer für anhaltende Anstiege.
Exzentrische Beinkraft
Das Bewältigen ausgedehnter alpiner Abstiege nach großen Anstiegen erfordert hohe Widerstandsfähigkeit gegen Muskelschäden und Gelenkermüdung bei exzentrischer Belastung.
Mehrere Tage Ausdauer
Die extreme Distanz und das Höhenprofil werden die Abschlusszeiten tief in mehrere Tage hinein verschieben, was striktes Pacing und nachhaltiges Energiemanagement erfordert.
Angesichts des mehrtägigen Charakters der Veranstaltung müssen Athleten konsequent 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde konsumieren, um die Leistung aufrechtzuerhalten und eine starke Glykogenverarmung zu verhindern.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Adamello Ultra Trail ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 22. Aug. 2026 – 4. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 5. Sept. 2026 – 18. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 19. Sept. 2026 – 25. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?