ツール・ド・東北 2026 fand am So., 20. Sept. 2026 in 石巻市, Japan statt. Die Hauptstrecke ist 180 km lang.
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- Datum
- So., 20. Sept. 2026
- Start
- 石巻市 🇯🇵
- Distanz
- 180 km
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenEine Fahrradveranstaltung, die darauf abzielt, den Wiederaufbau und die Erinnerung an das Große Ostjapanische Erdbeben zu unterstützen. Insgesamt sind 6 Strecken geplant, die die von der Katastrophe betroffenen Küstengebiete der Präfektur Miyagi durchqueren.
Was dieses Rennen fordert
Diese 180 km lange Wohltätigkeitsfahrt durch die Küstengebiete der Präfektur Miyagi erfordert anhaltende Ausdauer über eine lange Distanz.
Ausdauerfähigkeit
Das Bewältigen von 180 Kilometern erfordert eine hohe aerobe Basis und die Fähigkeit, über viele Stunden im Sattel eine gleichmäßige Anstrengung aufrechtzuerhalten.
Pacing-Disziplin
Die lange Distanz erfordert ein diszipliniertes Energiemanagement, um vorzeitige Ermüdung zu verhindern, bevor die späteren Etappen der Strecke erreicht werden.
Streben Sie danach, 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zu konsumieren, um die Energieniveaus während dieser ausgedehnten Anstrengung aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
5:35–6:45
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 fand am So., 20. Sept. 2026 in 石巻市, Japan statt.
Wie lang ist ツール・ド・東北 2026?
Die Hauptstrecke ist 180 km lang.
Was fordert ツール・ド・東北 2026?
Diese 180 km lange Wohltätigkeitsfahrt durch die Küstengebiete der Präfektur Miyagi erfordert anhaltende Ausdauer über eine lange Distanz.
Für wen ist ツール・ド・東北 2026 geeignet?
ツール・ド・東北 2026 steht allen Teilnehmern offen.
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