グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) findet am So., 25. Okt. 2026 in Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma, Japan statt. Die Hauptstrecke ist 101 km lang.
- Datum
- So., 25. Okt. 2026
- Start
- Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma 🇯🇵
- Distanz
- 101 km
- Höhenmeter
- 2.373 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 3-Wochen-Plan für グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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A non-competitive mountain gran fondo looping Mount Asama from Kita-Karuizawa, with 79.9 km and 101.0 km (2,373 m climbing) routes. Its autumn edition runs jointly with Gran Fondo Karuizawa on the same course.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
5:05–6:05
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 5. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 19. Okt. 2026 – 25. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) findet am So., 25. Okt. 2026 in Kita-Karuizawa, Naganohara, Gunma, Japan statt.
Wie lang ist グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
Die Hauptstrecke ist 101 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi)?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) hat 2.373 m Höhenmeter.
Für wen ist グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) geeignet?
グランフォンド嬬恋 (Gran Fondo Tsumagoi) steht allen Teilnehmern offen.
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