2026 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Peaks of Taiwan Grand Slam – Alishan) findet am Sa., 12. Dez. 2026 in 梅山鄉, 嘉義縣, Taiwan statt. Die Hauptstrecke ist 135 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Dez. 2026
- Start
- 梅山鄉, 嘉義縣 🇹🇼
- Distanz
- 135 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 5-Wochen-Plan für 2026 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Peaks of Taiwan Grand Slam – Alishan)
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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雪巴大滿貫阿里山終極挑戰組 ist eine herausfordernde Mountainbike-Strecke in der taiwanesischen Serie Peaks of Taiwan Grand Cycling Tour.
Was dieses Rennen fordert
Dieses 135 km lange Mountainbike-Event erfordert anhaltende Ausdauer über eine lange Fahrt. Der Katalog identifiziert es als eine herausfordernde Bergstrecke, aber es wird kein Höhenunterschied angegeben, sodass die Klettermenge nicht quantifiziert werden kann.
Ausdauer
Mit 135 km erfordert die Fahrt die Fähigkeit, die Anstrengung über eine lange Distanz aufrechtzuerhalten.
Bergfahren
Der Katalog beschreibt die Route als eine herausfordernde Mountainbike-Strecke. Ihr Höhenunterschied und die spezifischen Kletteranforderungen sind nicht angegeben.
Für eine Fahrt, die wahrscheinlich länger als 2,5 Stunden dauert, planen Sie etwa 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde ein.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:10–5:05
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 2026 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Peaks of Taiwan Grand Slam – Alishan) ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 8. Nov. 2026 – 21. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 22. Nov. 2026 – 5. Dez. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 6. Dez. 2026 – 12. Dez. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 2026 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Peaks of Taiwan Grand Slam – Alishan)?
2026 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Peaks of Taiwan Grand Slam – Alishan) findet am Sa., 12. Dez. 2026 in 梅山鄉, 嘉義縣, Taiwan statt.
Wie lang ist 2026 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Peaks of Taiwan Grand Slam – Alishan)?
Die Hauptstrecke ist 135 km lang.
Was fordert 2026 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Peaks of Taiwan Grand Slam – Alishan)?
Dieses 135 km lange Mountainbike-Event erfordert anhaltende Ausdauer über eine lange Fahrt. Der Katalog identifiziert es als eine herausfordernde Bergstrecke, aber es wird kein Höhenunterschied angegeben, sodass die Klettermenge nicht quantifiziert werden kann.
Für wen ist 2026 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Peaks of Taiwan Grand Slam – Alishan) geeignet?
2026 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Peaks of Taiwan Grand Slam – Alishan) steht allen Teilnehmern offen.
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