설악산공룡능선UTMB afholdes den søn. 13. sep. 2026 i Yangyang-gun, Sydkorea. Hovedruten er 27 km.
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Yangyang-gun 🇰🇷
- Distance
- 27 km
- Niveau
- Åbent for alle
Dette udfordrende trailløb krydser den barske bjergkam på Mt. Seoraksan, kendt for sine stejle, stenede stigninger og dramatiske alpine natur.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Dette tekniske trailløb kræver vedvarende klatreevne og smidighed for at navigere på den stejle, stenede bjergkam på Mt. Seoraksan over en distance på 27 km.
Teknisk fodarbejde
At krydse den barske alpine bjergkam kræver konstant balance og koncentration på stejlt, stenet terræn.
Klatrestyrke
Bjergkammens stejle natur stiller store krav til muskulær udholdenhed for kontinuerlig op- og nedstigning.
Udholdenhed
At tilbagelægge 27 km i udfordrende bjergterræn kræver effektiv pacing for at bevare formen til målstregen.
Et 27 km bjerg-trailløb vil sandsynligvis overstige to en halv time for de fleste deltagere, hvilket kræver et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved 설악산공룡능선UTMB. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?