Unique Trail Lanzarote afholdes den lør. 17. okt. 2026 i La Geria, Spanien. Hovedruten er 67 km.
- Dato
- lør. 17. okt. 2026
- Start
- La Geria 🇪🇸
- Distance
- 67 km
- Højdemeter
- 2.870 m
- Niveau
- Åbent for alle
Unique Trail Lanzarote by Joma is a volcanic trail-running event whose four competitive routes cross lava, jable and coastal terrain to finish at the Mirador del Río, including a 67 km ultra with 2,870 m of positive elevation gain.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 5 uger til konkurrencedagen ved Unique Trail Lanzarote. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform2 uger · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 27. sep. 2026 – 10. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 11. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?