TriFactor Triathlon & Duathlon afholdes den søn. 13. sep. 2026 i Singapore, Singapore. Hovedruten er 51.5 km.
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Distance
- 51.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Dette ikoniske multisport-event, der afholdes ved East Coast Park, Singapore, tilbyder en flad, hurtig og naturskøn kystrute med flere triatlon- og duatlon-distancer.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
TriFactor Triathlon i Singapore udfordrer atleter til at gennemføre en standard 51,5 km multisport-distance på en flad, hurtig kystrute ved East Coast Park.
Multisport-overgang
Løbet kræver effektive overgange og pacing på tværs af tre forskellige discipliner inden for den samlede distance på 51,5 km.
Vedvarende output
Den flade profil af ruten ved East Coast Park muliggør høje gennemsnitshastigheder, hvilket kræver kontinuerlig aerobisk output uden aflastning fra betydelige stigninger.
En standard 51,5 km triatlon varer typisk mellem to og fire timer og kræver et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde præstationen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved TriFactor Triathlon & Duathlon. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?