无锡铁三 afholdes den søn. 25. okt. 2026 i 无锡, Kina. Hovedruten er 51.5 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- 无锡 🇨🇳
- Distance
- 51.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til 无锡铁三
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
2026年中国铁人三项联赛暨“她铁”粉色铁人三项挑战赛（无锡站）将于蠡湖国家湿地公园举行。
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved 无锡铁三. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 无锡铁三?
无锡铁三 afholdes den søn. 25. okt. 2026 i 无锡, Kina.
Hvor lang tid tager 无锡铁三?
Hovedruten er 51.5 km.
Hvem er 无锡铁三 for?
无锡铁三 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?