Travessia nedant de Sitges afholdes den lør. 12. sep. 2026 i Sitges, Spanien. Hovedruten er 2.2 km.
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Sitges 🇪🇸
- Distance
- 2.2 km
- Niveau
- Åbent for alle
En af de ældste åbent vand-svømmekonkurrencer i Catalonien, arrangeret af Club Natació Sitges, med distancer op til 2200 meter.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Denne 2,2 km svømning i åbent vand kræver jævn pacing og effektiv observation over en moderat kyststrækning.
Aerob Udholdenhed
En kontinuerlig distance på 2,2 km kræver vedvarende kardiovaskulær ydeevne uden fordelen af vendinger ved væggen, som findes ved svømning i pool.
Observation i Åbent Vand
Navigation i kystfarvande kræver en regelmæssig og effektiv observationsteknik for at opretholde en lige linje mellem markørerne.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Travessia nedant de Sitges. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?