Wave Trail afholdes den søn. 25. okt. 2026 i New Taipei City, Taiwan. Hovedruten er 5 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- New Taipei City 🇹🇼
- Distance
- 5 km
- Niveau
- Blandet felt
Din 3-ugers plan til Wave Trail
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Wave Trail er et by-svømmeløb i åbent vand, der afholdes i Breeze Canal (微風運河) i New Taipei City, med både elitekonkurrence og massemønstrede dual-track formater.
Hvad dette løb kræver
Wave Trail er et 5 km svømmeløb i åbent vand, der afholdes i Breeze Canal i New Taipei City, og kræver vedvarende aerob udholdenhed og sigtefærdighed over en længere distance.
Aerob udholdenhed
Et 5 km svømmeløb i åbent vand kræver kontinuerlig fremdrift i over en time, hvilket stiller store krav til aerob kapacitet og muskulær udholdenhed.
Sigtning og navigation
At konkurrere i et kanalmiljø i åbent vand kræver konsekvente sigtemekanismer for at opretholde en lige kurs uden hjælp fra baneskilte.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Wave Trail. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Wave Trail?
Wave Trail afholdes den søn. 25. okt. 2026 i New Taipei City, Taiwan.
Hvor lang tid tager Wave Trail?
Hovedruten er 5 km.
Hvad kræver Wave Trail?
Wave Trail er et 5 km svømmeløb i åbent vand, der afholdes i Breeze Canal i New Taipei City, og kræver vedvarende aerob udholdenhed og sigtefærdighed over en længere distance.
Hvem er Wave Trail for?
Wave Trail har et blandet felt af professionelle og amatørdeltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?