Trail Chrea 2026 afholdes den lør. 21. nov. 2026 i Blida, Algeriet. Hovedruten er 14.4 km.
- Dato
- lør. 21. nov. 2026
- Start
- Blida 🇩🇿
- Distance
- 14.4 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 7-ugers plan til Trail Chrea 2026
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Trail Chrea er et bjerg-trail-løbsarrangement afholdt i Chréa Nationalpark i Blida-provinsen i Algeriet.
Hvad dette løb kræver
Trail Chrea kræver, at atleter navigerer et bjerg-trail-løbsformat over en distance på 14,4 kilometer inden for Chréa Nationalpark.
Tilpasning til bjergterræn
Ruten er anlagt i en nationalpark i bjergene, hvilket kræver evnen til at løbe effektivt på naturlige stier og varieret terræn.
Sub-ultramaraton udholdenhed
På 14,4 kilometer kræver arrangementet vedvarende løbefitness over typiske 10K landevejsdistancer, selvom den samlede varighed sandsynligvis vil forblive under to timer for de fleste deltagere.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 7 uger til konkurrencedagen ved Trail Chrea 2026. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning1 uge · 4. okt. 2026 – 10. okt. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 11. okt. 2026 – 31. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 1. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 15. nov. 2026 – 21. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Trail Chrea 2026?
Trail Chrea 2026 afholdes den lør. 21. nov. 2026 i Blida, Algeriet.
Hvor lang tid tager Trail Chrea 2026?
Hovedruten er 14.4 km.
Hvad kræver Trail Chrea 2026?
Trail Chrea kræver, at atleter navigerer et bjerg-trail-løbsformat over en distance på 14,4 kilometer inden for Chréa Nationalpark.
Hvem er Trail Chrea 2026 for?
Trail Chrea 2026 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?