Tio öar fandt sted den lør. 26. sep. 2026 i Stockholm, Sverige. Hovedruten er 50 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Stockholm 🇸🇪
- Distance
- 50 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisTio öar er en endags vandrearrangement, der krydser ti øer i det centrale Stockholm, med start og mål ved Stockholm Centralstation.
Hvad dette løb kræver
Tio öar kræver vedvarende aerob udholdenhed og muskulær modstandsdygtighed for at tilbagelægge en vandredistance på 50 km over ti øer på én dag.
Distanceudholdenhed
At tilbagelægge 50 km til fods kræver vedvarende kardiovaskulær ydeevne og strukturel holdbarhed for at håndtere langvarig tid på fødderne uden overdreven træthed.
Terrænalsidighed
At krydse ti øer i det centrale Stockholm involverer kontinuerlig fremadrettet bevægelse på varierende by- og øterræn gennem en hel dags indsats.
Et kontinuerligt indtag på 30 til 60 gram kulhydrater i timen anbefales for at opretholde energiniveauet under en hel dags vandring, der overstiger flere timer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Tio öar?
Tio öar fandt sted den lør. 26. sep. 2026 i Stockholm, Sverige.
Hvor lang tid tager Tio öar?
Hovedruten er 50 km.
Hvad kræver Tio öar?
Tio öar kræver vedvarende aerob udholdenhed og muskulær modstandsdygtighed for at tilbagelægge en vandredistance på 50 km over ti øer på én dag.
Hvem er Tio öar for?
Tio öar er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?