The Druids Challenge afholdes den fre. 13. nov. 2026 i Tring, Storbritannien. Hovedruten er 135 km.
- Dato
- fre. 13. nov. 2026
- Start
- Tring 🇬🇧
- Distance
- 135 km
- Niveau
- Åbent for alle
The Druids Challenge er en tre-dages, 135 km ultra-eventyr, der krydser den historiske Ridgeway Trail fra Tring til Wiltshire.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
The Druids Challenge kræver fler-dages pacing-kontrol og vedvarende udholdenhed for at tilbagelægge 135 km over tre på hinanden følgende dage med trail-løb i november.
Fler-dages udholdenhed
At tilbagelægge 135 km fordelt over tre dage kræver, at atleter håndterer dyb træthed og restituerer effektivt natten over for at opretholde præstationen på de efterfølgende etaper.
Trail-løb økonomi
At krydse den historiske Ridgeway Trail kræver effektiv bevægelse over ujævne off-road overflader i længere perioder.
November-forhold
En startdato i november i Storbritannien udsætter løbere for kolde temperaturer, korte dagslystimer og potentielt våde forhold under fødderne.
I betragtning af fler-dages ultra-distance formatet bør atleter sigte efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen under løbesegmenter for at opretholde energitilgængelighed.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 12 uger til konkurrencedagen ved The Druids Challenge. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning6 uger · 22. aug. 2026 – 2. okt. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 3. okt. 2026 – 23. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 24. okt. 2026 – 6. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 7. nov. 2026 – 13. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?