The Druids Challenge afholdes den 13.–15. nov. 2026 i Tring, Storbritannien. Hovedruten er 135 km.
- Dato
- 13.–15. nov. 2026
- Start
- Tring 🇬🇧
- Distance
- 135 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 6-ugers plan til The Druids Challenge
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Druids Challenge er en tre-dages, 135 km ultra-eventyr, der krydser den historiske Ridgeway Trail fra Tring til Wiltshire.
Hvad dette løb kræver
The Druids Challenge kræver fler-dages pacing-kontrol og vedvarende udholdenhed for at tilbagelægge 135 km over tre på hinanden følgende dage med trail-løb i november.
Fler-dages udholdenhed
At tilbagelægge 135 km fordelt over tre dage kræver, at atleter håndterer dyb træthed og restituerer effektivt natten over for at opretholde præstationen på de efterfølgende etaper.
Trail-løb økonomi
At krydse den historiske Ridgeway Trail kræver effektiv bevægelse over ujævne off-road overflader i længere perioder.
November-forhold
En startdato i november i Storbritannien udsætter løbere for kolde temperaturer, korte dagslystimer og potentielt våde forhold under fødderne.
I betragtning af fler-dages ultra-distance formatet bør atleter sigte efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen under løbesegmenter for at opretholde energitilgængelighed.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 6 uger til konkurrencedagen ved The Druids Challenge. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform3 uger · 3. okt. 2026 – 23. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 24. okt. 2026 – 6. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 7. nov. 2026 – 13. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er The Druids Challenge?
The Druids Challenge afholdes den 13.–15. nov. 2026 i Tring, Storbritannien.
Hvor lang tid tager The Druids Challenge?
Hovedruten er 135 km.
Hvad kræver The Druids Challenge?
The Druids Challenge kræver fler-dages pacing-kontrol og vedvarende udholdenhed for at tilbagelægge 135 km over tre på hinanden følgende dage med trail-løb i november.
Hvem er The Druids Challenge for?
The Druids Challenge er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?