Gran Trail dell'Etna – 42K afholdes den søn. 22. nov. 2026 i Ragalna, Italien. Hovedruten er 42 km.
- Dato
- søn. 22. nov. 2026
- Start
- Ragalna 🇮🇹
- Distance
- 42 km
- Højdemeter
- 1.960 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 4-ugers plan til Gran Trail dell'Etna – 42K
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Gran Trail dell’Etna 42K is a trail race on Mount Etna’s Mediterranean forests, lava flows and extinct volcanic cones, with a 42 km course and 1,960 m of elevation gain.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved Gran Trail dell'Etna – 42K. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 26. okt. 2026 – 1. nov. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K afholdes den søn. 22. nov. 2026 i Ragalna, Italien.
Hvor lang tid tager Gran Trail dell'Etna – 42K?
Hovedruten er 42 km.
Hvor meget klatring er der i Gran Trail dell'Etna – 42K?
Gran Trail dell'Etna – 42K har 1.960 m klatring.
Hvem er Gran Trail dell'Etna – 42K for?
Gran Trail dell'Etna – 42K er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?