Hurtwood 50k afholdes den søn. 6. dec. 2026 i Dorking, Storbritannien. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- søn. 6. dec. 2026
- Start
- Dorking 🇬🇧
- Distance
- 50 km
- Højdemeter
- 1.400 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 6-ugers plan til Hurtwood 50k
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 6 uger til konkurrencedagen ved Hurtwood 50k. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform3 uger · 26. okt. 2026 – 15. nov. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 16. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 30. nov. 2026 – 6. dec. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k afholdes den søn. 6. dec. 2026 i Dorking, Storbritannien.
Hvor lang tid tager Hurtwood 50k?
Hovedruten er 50 km.
Hvor meget klatring er der i Hurtwood 50k?
Hurtwood 50k har 1.400 m klatring.
Hvem er Hurtwood 50k for?
Hurtwood 50k er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?