Kullamannen by UTMB afholdes den fre. 30. okt. 2026 i Höganäs, Sverige. Hovedruten er 173 km.
- Dato
- fre. 30. okt. 2026
- Start
- Höganäs 🇸🇪
- Distance
- 173 km
- Højdemeter
- 2.300 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 4-ugers plan til Kullamannen by UTMB
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Kullamannen by UTMB ligger langs de klippefyldte kyster af Sveriges Kullaberg og tilbyder trailløbsruter, der spænder fra en hurtig 20 km til en udfordrende 100-mile udholdenhedstest gennem kyststier, skove og teknisk terræn.
Hvad dette løb kræver
Kullamannen by UTMB er en 173 kilometer lang trailløbstest af ekstrem udholdenhed, der kræver vedvarende indsats på teknisk terræn og kyststier sent på efterårssæsonen.
Ekstrem udholdenhed
At tilbagelægge 173 kilometer til fods kræver enestående aerob kapacitet og strukturel holdbarhed for at blive ved med at bevæge sig fremad over lange timer.
Håndtering af teknisk terræn
At navigere på klippefyldte kyster og skovstier kræver konstant koncentration og ankelstabilitet, selv når trætheden akkumuleres over lang tid.
Håndtering af sen sæson
Et arrangement i oktober i Sverige kræver tilstrækkelig forberedelse på kolde temperaturer, begrænset dagslys og potentielt våde eller blæsende kystforhold.
I betragtning af den usædvanligt lange varighed af dette 173 kilometer lange arrangement, bør atleter sigte efter et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energitilgængelighed under hele indsatsen.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved Kullamannen by UTMB. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 3. okt. 2026 – 9. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 10. okt. 2026 – 23. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 24. okt. 2026 – 30. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB afholdes den fre. 30. okt. 2026 i Höganäs, Sverige.
Hvor lang tid tager Kullamannen by UTMB?
Hovedruten er 173 km.
Hvad kræver Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB er en 173 kilometer lang trailløbstest af ekstrem udholdenhed, der kræver vedvarende indsats på teknisk terræn og kyststier sent på efterårssæsonen.
Hvor meget klatring er der i Kullamannen by UTMB?
Kullamannen by UTMB har 2.300 m klatring.
Hvem er Kullamannen by UTMB for?
Kullamannen by UTMB er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?