SwimParty 10km fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Lagoa, Portugal. Hovedruten er 10 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Lagoa 🇵🇹
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisSwimParty 10km er en svømmearrangement i åbent vand, der finder sted langs Algarve-kystlinjen fra Benagil og Carvoeiro strande til Ferragudo Praia dos Caneiros.
Hvad dette løb kræver
SwimParty 10km kræver vedvarende kardiovaskulær udholdenhed og enestående observationsfærdigheder over en kontinuerlig distance på 10 kilometer i åbent vand.
Kontinuerlig distance
At svømme 10 kilometer udelukkende i åbent vand kræver dyb muskulær og aerob udholdenhed uden de hvileintervaller, der normalt findes ved svømning i pool.
Navigation i åbent vand
Svømning langs Algarve-kystlinjen mellem strande kræver konsekvent bilateral vejrtrækning og effektiv observation for at opretholde en lige linje under skiftende kystforhold.
Termoregulering
En svømmetur i åbent vand i september i Portugal kræver tilstrækkelig forberedelse til vedvarende eksponering for havvandstemperaturer over en længere periode.
I betragtning af den forlængede varighed af en 10-kilometer svømmetur, bør atleter planlægge at indtage 60 til 90 gram kulhydrater i timen ved hjælp af flydende eller gel-ernæring egnet til støtte i åbent vand.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er SwimParty 10km?
SwimParty 10km fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Lagoa, Portugal.
Hvor lang tid tager SwimParty 10km?
Hovedruten er 10 km.
Hvad kræver SwimParty 10km?
SwimParty 10km kræver vedvarende kardiovaskulær udholdenhed og enestående observationsfærdigheder over en kontinuerlig distance på 10 kilometer i åbent vand.
Hvem er SwimParty 10km for?
SwimParty 10km er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?