Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg fandt sted den tors. 10. sep. 2026 i Vars, Frankrig. Hovedruten er 135 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- tors. 10. sep. 2026
- Start
- Vars 🇫🇷
- Distance
- 135 km
- Højdemeter
- 2.286 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDag 6 af CycleHame’s 2026 Route des Grandes Alpes landevejscykelferie løber fra Vars til Valberg over 135 km som del af 5.–12. september 2026 itineraret.
Hvad dette løb kræver
Denne 135 kilometer lange landevejstur med 2.286 meters højdeforøgning kræver vedvarende aerob pacing og konsistent klatreudholdenhed over en hel dag i sadlen.
Klatrevolumen
Akkumulering af 2.286 meters vertikal stigning over en 135 km rute kræver pålidelig klatremekanik og evnen til at håndtere muskeltræthed på vedvarende stigninger.
Forlænget udholdenhed
En distance på 135 kilometer kræver et højt volumen af kontinuerligt aerobt arbejde, hvilket gør pacing-disciplin essentiel for at afslutte stærkt.
Givet en varighed der langt overstiger 2,5 timer, sigt mod 60 til 90 gram kulhydrater per time for at opretholde energiproduktionen gennem hele turen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
6:00–7:15
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg fandt sted den tors. 10. sep. 2026 i Vars, Frankrig.
Hvor lang tid tager Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Hovedruten er 135 km.
Hvad kræver Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Denne 135 kilometer lange landevejstur med 2.286 meters højdeforøgning kræver vedvarende aerob pacing og konsistent klatreudholdenhed over en hel dag i sadlen.
Hvor meget klatring er der i Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg har 2.286 m klatring.
Hvem er Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg for?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?