Rota da Luz fandt sted den tirs. 6. okt. 2026 i Mogi das Cruzes, Brasilien. Hovedruten er 201 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- tirs. 6. okt. 2026
- Start
- Mogi das Cruzes 🇧🇷
- Distance
- 201 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisA Rota da Luz é um caminho de peregrinação de 201 km por estradas secundárias que liga Mogi das Cruzes ao Santuário Nacional de Aparecida.
Hvad dette løb kræver
Denne 201 km lange vandrepilgrimsrejse kræver vedvarende fremdrift over flere dage ad sekundære veje.
Udvidet distance
At tilbagelægge 201 km til fods kræver enestående aerob udholdenhed, vævsdurabilitet og belastningsstyring over på hinanden følgende anstrengelsesdage.
Terræntilpasning
Navigation på sekundære veje kræver fysisk modstandsdygtighed mod gentagne stød og varierende underlag.
I betragtning af den flerdages natur af en 201 km lang vandretur, bør atleter sigte efter et stabilt timeligt indtag på 30 til 60 gram kulhydrater under aktiv bevægelse for at opretholde energiniveauet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Rota da Luz?
Rota da Luz fandt sted den tirs. 6. okt. 2026 i Mogi das Cruzes, Brasilien.
Hvor lang tid tager Rota da Luz?
Hovedruten er 201 km.
Hvad kræver Rota da Luz?
Denne 201 km lange vandrepilgrimsrejse kræver vedvarende fremdrift over flere dage ad sekundære veje.
Hvem er Rota da Luz for?
Rota da Luz er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?