Ramble Ride afholdes den tors. 9. sep. 2027 i Fort Collins, USA. Hovedruten er 670 km.
- Dato
- tors. 9. sep. 2027
- Start
- Fort Collins 🇺🇸
- Distance
- 670 km
- Højdemeter
- 10.912 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 43-ugers plan til Ramble Ride
Grundtræning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Race the Ramble is a bikepacking race on Northern Colorado routes, with two courses traversing mountain summits, high-country parks, and backcountry landscapes.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 43 uger til konkurrencedagen ved Ramble Ride. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Grundtræning31 uger · 13. nov. 2026 – 17. jun. 2027
Aerobt fundament: primært stabilt udholdenhedsarbejde, der opbygger den aerobe motor og den robusthed, de senere faser bygger videre på.
02Opbygning6 uger · 18. jun. 2027 – 29. jul. 2027
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
03Topform3 uger · 30. jul. 2027 – 19. aug. 2027
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
04Nedtrapning2 uger · 20. aug. 2027 – 2. sep. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
05Konkurrenceugen1 uge · 3. sep. 2027 – 9. sep. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Ramble Ride?
Ramble Ride afholdes den tors. 9. sep. 2027 i Fort Collins, USA.
Hvor lang tid tager Ramble Ride?
Hovedruten er 670 km.
Hvor meget klatring er der i Ramble Ride?
Ramble Ride har 10.912 m klatring.
Hvem er Ramble Ride for?
Ramble Ride er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?