Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) afholdes den lør. 14. nov. 2026 i Canyon, TX, USA. Hovedruten er 23.2 km.
- Dato
- lør. 14. nov. 2026
- Start
- Canyon, TX 🇺🇸
- Distance
- 23.2 km
- Højdemeter
- 142 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
TMBRA mountain bike marathon in Palo Duro Canyon State Park, raced over laps of the canyon trails.
Rute og højdeprofil
Download GPX23.2 km · ↑ 142 m · ↓ 142 m
Underlagsanalyse er ikke tilgængelig for denne rute. Din rute- og højdeprofil er stadig tilgængelig.
0.0 km · 853 m · 0.0%
Udjævnet højdeprofil; hældninger er estimater.
Stigninger (1)
- km 13.0–13.8 · ↑ 23 m · 2.9%
Tilføj Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) til din kalender, og Race Recon omdanner denne rute til intervaller, der matcher stigningerne, samt en pacing- og forplejningsplan for hvert afsnit. Sådan fungerer Race Recon
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA). Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) afholdes den lør. 14. nov. 2026 i Canyon, TX, USA.
Hvor lang tid tager Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
Hovedruten er 23.2 km.
Hvor meget klatring er der i Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) har 142 m klatring.
Hvem er Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) for?
Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) er åbent for alle deltagere.
Findes der en GPX-fil til Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
Ja. En atlet har delt ruten for Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA), og du kan downloade den som en GPX-fil fra ruteprofilen på denne side. Tilføj løbet til din kalender, og Race Recon læser ruten ind i din træning samt din pacing- og forplejningsplan på løbsdagen.
Lignende løb
Fellowship Championships Stage 1 – Classics (Zwift)
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Arrangerer du dette løb?