JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel afholdes den lør. 31. okt. 2026 i Pretty Prairie, USA. Hovedruten er 80 km.
- Dato
- lør. 31. okt. 2026
- Start
- Pretty Prairie 🇺🇸
- Distance
- 80 km
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Barn Rat Filthy 50 er et gravelcykelløb og en cykeltur, der starter ved den historiske JM Collingwood Barn nær Pretty Prairie og følger de sandede, kuperede veje i Ninnescah River Valley i Kansas.
Hvad dette løb kræver
Denne 80 km lange gravelcykeltur kræver vedvarende aerob kraft og evnen til at disponere kræfterne på sandede, kuperede veje. Rytterne skal bevare greb og kontrol, når terrænet ændrer sig.
Aerob udholdenhed
En tur på 80 km kræver flere timers vedvarende indsats for mange ryttere, så aerob udholdenhed er afgørende for at gennemføre distancen godt.
Varierende tempo
Ruten beskrives som kuperet, så rytterne bør være klar til at tilpasse indsatsen til det skiftende terræn frem for at holde samme effekt hele vejen.
Gravelcykelkontrol
Sandede veje kræver sikker kontrol over cyklen og opmærksomhed på grebet, især når farten fremad skal holdes.
Hvis din tur sandsynligvis varer mere end 2,5 timer, så sigt efter cirka 60–90 g kulhydrat i timen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
2:20–2:50
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel?
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel afholdes den lør. 31. okt. 2026 i Pretty Prairie, USA.
Hvor lang tid tager JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel?
Hovedruten er 80 km.
Hvad kræver JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel?
Denne 80 km lange gravelcykeltur kræver vedvarende aerob kraft og evnen til at disponere kræfterne på sandede, kuperede veje. Rytterne skal bevare greb og kontrol, når terrænet ændrer sig.
Hvem er JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel for?
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?