Race Across Germany North–South 2027 afholdes den 8.–11. jul. 2027 i Flensburg, Tyskland. Hovedruten er 1100 km.
- Dato
- 8.–11. jul. 2027
- Start
- Flensburg 🇩🇪
- Distance
- 1100 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 34-ugers plan til Race Across Germany North–South 2027
Grundtræning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Self-supported ultracycling race of about 1,100 km across Germany from Flensburg on the Danish border to Garmisch-Partenkirchen in the Alps.
Hvad dette løb kræver
This 1,100 km self-supported ride demands prolonged endurance, controlled pacing and the ability to manage food and other needs while riding over multiple days. The route runs from Flensburg to Garmisch-Partenkirchen, but its elevation gain is not stated, so the climbing demand cannot be quantified.
Prolonged endurance
The 1,100 km distance requires sustaining riding effort over a very long period, likely spanning multiple days.
Pacing and durability
Riders must manage effort and preserve their capacity to keep riding across the full distance rather than relying on short bursts of speed.
Self-supported management
Because the race is self-supported, riders must manage their own food and other needs during the event.
For an event likely to last well over 2.5 hours, plan a consistent carbohydrate intake in the range of 60–90 g/h, adjusted to what you can tolerate over multiple days.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 34 uger til konkurrencedagen ved Race Across Germany North–South 2027. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Grundtræning22 uger · 13. nov. 2026 – 15. apr. 2027
Aerobt fundament: primært stabilt udholdenhedsarbejde, der opbygger den aerobe motor og den robusthed, de senere faser bygger videre på.
02Opbygning6 uger · 16. apr. 2027 – 27. maj 2027
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
03Topform3 uger · 28. maj 2027 – 17. jun. 2027
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
04Nedtrapning2 uger · 18. jun. 2027 – 1. jul. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
05Konkurrenceugen1 uge · 2. jul. 2027 – 8. jul. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Race Across Germany North–South 2027?
Race Across Germany North–South 2027 afholdes den 8.–11. jul. 2027 i Flensburg, Tyskland.
Hvor lang tid tager Race Across Germany North–South 2027?
Hovedruten er 1100 km.
Hvad kræver Race Across Germany North–South 2027?
This 1,100 km self-supported ride demands prolonged endurance, controlled pacing and the ability to manage food and other needs while riding over multiple days. The route runs from Flensburg to Garmisch-Partenkirchen, but its elevation gain is not stated, so the climbing demand cannot be quantified.
Hvem er Race Across Germany North–South 2027 for?
Race Across Germany North–South 2027 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?