Prom'Swim fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i Nice, Frankrig. Hovedruten er 10 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 20. sep. 2026
- Start
- Nice 🇫🇷
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisProm'Swim er et årligt svømmearrangement i åbent vand med flere distancer op til 10 km i Baie des Anges ved Nice.
Hvad dette løb kræver
Prom'Swim kræver vedvarende åbent vand-udholdenhed for at gennemføre en svømmedistance på 10 km i Baie des Anges ved Nice.
Udholdenhed i åbent vand
At dække en distance på 10 km kræver høj aerob kapacitet og evnen til at opretholde effektiv fristil-svømmeteknik over en længere periode uden vægskub eller hvile.
Navigation og tempo
At navigere en rute i åbent vand i Middelhavet kræver kontinuerlige navigationsfærdigheder og disciplineret tempo for at undgå tidlig udmattelse under en lang svømmeindsats.
En 10 km svømmetur i åbent vand vil sandsynligvis overstige 2,5 timer for de fleste atleter, hvilket kræver et strategisk indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen via flydende ernæring eller geler fra en støttebåd eller forplejningsstation.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Prom'Swim?
Prom'Swim fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i Nice, Frankrig.
Hvor lang tid tager Prom'Swim?
Hovedruten er 10 km.
Hvad kræver Prom'Swim?
Prom'Swim kræver vedvarende åbent vand-udholdenhed for at gennemføre en svømmedistance på 10 km i Baie des Anges ved Nice.
Hvem er Prom'Swim for?
Prom'Swim er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?