Trailløb

Pisão Extreme

Pisão Extreme fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i São Pedro do Sul, Portugal. Hovedruten er 65 km.

Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb

Dato: søn. 4. okt. 2026
Start: São Pedro do Sul 🇵🇹
Distance: 65 km
Højdemeter: 6.500 m
Niveau: Åbent for alle

Har du et løb i tankerne?

Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.

Pisão Extreme er et teknisk skyrunning og bjerg trail event, der løber over de stejle kamme og ujævne granit skråninger af Serra da Arada og Serra da Freita.

Officiel løbsside

Hvad dette løb kræver

Pisão Extreme kræver exceptionel vertikal modstandsdygtighed og teknisk nedkørselsfærdighed for at håndtere 6.500 højdemeter over 65 kilometer stejlt bjergterræn.

Ekstrem stigningsvolumen

Forholdet mellem 6.500 højdemeter og 65 kilometer kræver vedvarende muskulær udholdenhed til kontinuerlige stejle stigninger over lange varigheder.

Teknisk nedkørsel

Gennemløb af de ujævne granit skråninger og stejle kamme af Serra da Arada og Serra da Freita placerer en høj excentrisk belastning på de nedre lemmer.

Forlænget varighed

Gennemførelse af dette bjerg trail event vil tage mange timer, hvilket kræver effektiv pacing og metabolisk stabilitet.

En forbrugshastighed på 60 til 90 gram kulhydrater per time er påkrævet for at opretholde energiproduktionen over den forlængede varighed af dette bjerg event.

Estimerede sluttider

Konkurrencedygtig (maratonkapacitet under 3 timer)9:30–11:00t

Avanceret (maratonkapacitet under 3:30)11:00–13:00t

Midt i feltet (maratonkapacitet under 4 timer)13:00–15:30t

Førstegangs deltager / Finisher15:30–18:00t

Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår er Pisão Extreme?

Pisão Extreme fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i São Pedro do Sul, Portugal.

Hvor lang tid tager Pisão Extreme?

Hovedruten er 65 km.

Hvad kræver Pisão Extreme?

Pisão Extreme kræver exceptionel vertikal modstandsdygtighed og teknisk nedkørselsfærdighed for at håndtere 6.500 højdemeter over 65 kilometer stejlt bjergterræn.

Hvor meget klatring er der i Pisão Extreme?

Pisão Extreme har 6.500 m klatring.

Hvem er Pisão Extreme for?

Pisão Extreme er åbent for alle deltagere.

Lignende løb

Trailløb

Arrangerer du dette løb?