Pic del vent afholdes den søn. 15. nov. 2026 i Caldes de Montbui, Spanien. Hovedruten er 24 km.
- Dato
- søn. 15. nov. 2026
- Start
- Caldes de Montbui 🇪🇸
- Distance
- 24 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 7-ugers plan til Pic del vent
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The 24 km Trail Pic del Vent is a demanding mountain route through the Farell and Pic del Vent area, starting and finishing at the municipal football field in Caldes de Montbui.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 7 uger til konkurrencedagen ved Pic del vent. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning1 uge · 28. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 5. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Pic del vent?
Pic del vent afholdes den søn. 15. nov. 2026 i Caldes de Montbui, Spanien.
Hvor lang tid tager Pic del vent?
Hovedruten er 24 km.
Hvem er Pic del vent for?
Pic del vent er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?