Ötztalmarsch fandt sted den lør. 5. sep. 2026 i Sautens, Østrig. Hovedruten er 45 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Sautens 🇦🇹
- Distance
- 45 km
- Højdemeter
- 1.600 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDer Ötztalmarsch ist eine geführte Langstreckenwanderung durch das Tiroler Ötztal mit wahlweise 39 km (1300 hm) oder 45 km (1600 hm) Streckenlänge von Sautens bis Längenfeld.
Hvad dette løb kræver
Ötztalmarsch kræver kontinuerlig udholdenhed og vedvarende klatreevne over en 45 km bjergvandringsrute med 1600 meters stigning.
Langdistancegang
At tilbagelægge 45 kilometer udelukkende til fods kræver høj muskulær udholdenhed og strukturel holdbarhed for at modstå timers kontinuerlig belastning.
Betydelig stigning
At akkumulere 1600 meters stigning over ruten kræver stærk underkropsklatrestyrke og kardiovaskulær effektivitet på vedvarende stigninger.
Eksponering for alpint terræn
Da det finder sted i Tiroler Ötztal i september, skal deltagerne forberede sig på skiftende bjergvejrsforhold og køligere sæsonbestemte temperaturer.
I betragtning af den lange varighed af en 45 km bjergvandring bør atleter indtage 30 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet gennem hele indsatsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Ötztalmarsch?
Ötztalmarsch fandt sted den lør. 5. sep. 2026 i Sautens, Østrig.
Hvor lang tid tager Ötztalmarsch?
Hovedruten er 45 km.
Hvad kræver Ötztalmarsch?
Ötztalmarsch kræver kontinuerlig udholdenhed og vedvarende klatreevne over en 45 km bjergvandringsrute med 1600 meters stigning.
Hvor meget klatring er der i Ötztalmarsch?
Ötztalmarsch har 1.600 m klatring.
Hvem er Ötztalmarsch for?
Ötztalmarsch er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?