NordicWalkin'Lyon afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Lyon, Frankrig. Hovedruten er 20 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Lyon 🇫🇷
- Distance
- 20 km
- Højdemeter
- 350 m
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til NordicWalkin'Lyon i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
NordicWalkin'Lyon er et byvandrings- og nordisk gangarrangement i Frankrig, der tilbyder flere ruter fra 7 km til 20 km gennem Lyons historiske og naturlige steder.
Hvad dette løb kræver
NordicWalkin'Lyon kræver vedvarende kardiovaskulær udholdenhed og muskulær udholdenhed for at tilbagelægge en 20 km urban vandrerute.
Distanceudholdenhed
At tilbagelægge hele 20 km ruten kræver kontinuerlig fremdrift til fods, hvilket kræver veludviklet aerob kapacitet og strukturel konditionering.
Terrænalsidighed
At navigere gennem Lyons historiske og naturlige steder involverer varierede urbane overflader og potentielle stigningsændringer i byen.
I betragtning af varigheden af en 20 km gåtur bør atleter indtage 30 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er NordicWalkin'Lyon?
NordicWalkin'Lyon afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Lyon, Frankrig.
Hvor lang tid tager NordicWalkin'Lyon?
Hovedruten er 20 km.
Hvad kræver NordicWalkin'Lyon?
NordicWalkin'Lyon kræver vedvarende kardiovaskulær udholdenhed og muskulær udholdenhed for at tilbagelægge en 20 km urban vandrerute.
Hvor meget klatring er der i NordicWalkin'Lyon?
NordicWalkin'Lyon har 350 m klatring.
Hvem er NordicWalkin'Lyon for?
NordicWalkin'Lyon er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?