Megamarsch Bern fandt sted den lør. 3. okt. 2026 i Bern, Schweiz. Hovedruten er 50 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Bern 🇨🇭
- Distance
- 50 km
- Højdemeter
- 450 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDen tredje Megamarsch Bern: 50 kilometer på 12 timer fra Münsterplatz gennem den UNESCO-beskyttede gamle bydel, Rosengarten og cirka 510 højdemeter til Bundesplatz.
Hvad dette løb kræver
Dette 50-kilometer lange gangarrangement kræver vedvarende muskulær udholdenhed og strukturel holdbarhed for at blive gennemført inden for 12-timers grænsen.
Muskulær udholdenhed
At tilbagelægge 50 kilometer til fods kræver kontinuerlig aerob kapacitet og muskulær udholdenhed for at opretholde fremadrettet progression over mange timer.
Strukturel holdbarhed
Den gentagne påvirkning af at gå over en længere distance stiller store krav til de nedre lemmer, hvilket kræver omhyggelig pacing og ledkonditionering.
Indtag 30 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet over den flertimers varighed.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Megamarsch Bern?
Megamarsch Bern fandt sted den lør. 3. okt. 2026 i Bern, Schweiz.
Hvor lang tid tager Megamarsch Bern?
Hovedruten er 50 km.
Hvad kræver Megamarsch Bern?
Dette 50-kilometer lange gangarrangement kræver vedvarende muskulær udholdenhed og strukturel holdbarhed for at blive gennemført inden for 12-timers grænsen.
Hvor meget klatring er der i Megamarsch Bern?
Megamarsch Bern har 450 m klatring.
Hvem er Megamarsch Bern for?
Megamarsch Bern er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?