Marie Reine du Canada afholdes den lør. 5. sep. 2026 i Saint-Joseph-de-Lanoraie, Canada. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Saint-Joseph-de-Lanoraie 🇨🇦
- Distance
- 100 km
- Niveau
- Åbent for alle
Marie Reine du Canada er en årlig tre-dages 100 km gå-pilegrimsrejse fra Saint-Joseph-de-Lanoraie til Notre-Dame-du-Cap-helligdommen i Quebec.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Marie Reine du Canada kræver høj udholdenhed over flere dage og strukturel holdbarhed for at tilbagelægge 100 km over tre på hinanden følgende dage.
Udholdenhed over flere dage
At tilbagelægge 100 km over tre dage kræver vedvarende aerob kapacitet og evnen til at håndtere træthed over flere på hinanden følgende sessioner med langdistanceture.
Strukturel holdbarhed
Den gentagne påvirkning af at gå lange afstande dag efter dag lægger vedvarende stress på led, fødder og nedre lemmer, hvilket kræver fremragende fysisk modstandsdygtighed.
På grund af den fler-dages og udvidede varighed af hver daglige gåetape bør atleter indtage 30 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet og understøtte restitution.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?