원주국제걷기대회 afholdes den lør. 24. okt. 2026 i Wonju, Sydkorea. Hovedruten er 5 km.
- Dato
- lør. 24. okt. 2026
- Start
- Wonju 🇰🇷
- Distance
- 5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til 원주국제걷기대회
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
원주국제걷기대회는 국제걷기연맹이 인증한 국내 최대 규모의 걷기 축제로, 매년 10월 원주시 일원에서 개최된다.
Hvad dette løb kræver
Wonju International Walking Festival kræver, at deltagerne gennemfører en kort gåafstand på 5 km i Wonju, Sydkorea, i oktober måned.
Aerob kapacitet til gang
At dække 5 km-distancen kræver en vedvarende, jævn ganghastighed, der er egnet til et festivalarrangement i fællesskabsstørrelse.
Sæsonmæssig tilpasning
Afholdt i oktober i Wonju, bør deltagerne forvente sprøde efterårsforhold, der er typiske for regionen på denne tid af året.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved 원주국제걷기대회. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 4. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 원주국제걷기대회?
원주국제걷기대회 afholdes den lør. 24. okt. 2026 i Wonju, Sydkorea.
Hvor lang tid tager 원주국제걷기대회?
Hovedruten er 5 km.
Hvad kræver 원주국제걷기대회?
Wonju International Walking Festival kræver, at deltagerne gennemfører en kort gåafstand på 5 km i Wonju, Sydkorea, i oktober måned.
Hvem er 원주국제걷기대회 for?
원주국제걷기대회 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?