Les Foulées du Dragon afholdes den søn. 15. nov. 2026 i La Chapelle-Saint-Mesmin, Frankrig. Hovedruten er 16 km.
- Dato
- søn. 15. nov. 2026
- Start
- La Chapelle-Saint-Mesmin 🇫🇷
- Distance
- 16 km
- Højdemeter
- 50 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til Les Foulées du Dragon
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Les Foulées du Dragon is a nature trail run in La Chapelle-Saint-Mesmin near Orléans on 15 November 2026, with 8 km and 16 km courses along the Loire towpaths and riverside trails from Place de Grève.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Les Foulées du Dragon. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Les Foulées du Dragon?
Les Foulées du Dragon afholdes den søn. 15. nov. 2026 i La Chapelle-Saint-Mesmin, Frankrig.
Hvor lang tid tager Les Foulées du Dragon?
Hovedruten er 16 km.
Hvor meget klatring er der i Les Foulées du Dragon?
Les Foulées du Dragon har 50 m klatring.
Hvem er Les Foulées du Dragon for?
Les Foulées du Dragon er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?