La RANDO XC Team fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i Nœux-les-Mines, Frankrig. Hovedruten er 57 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Nœux-les-Mines 🇫🇷
- Distance
- 57 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisLa RANDO XC Team i Nœux-les-Mines tilbyder mountainbike- og vandreruter gennem 100 % naturligt terræn, der er typisk for Pas-de-Calais-landskabet.
Hvad dette løb kræver
La RANDO XC Team kræver, at atleter gennemfører en 57 km lang vandrerute i naturligt terræn, der er typisk for Pas-de-Calais-landskabet, i september.
Udholdenhedskapacitet
At tilbagelægge en distance på 57 km til fods kræver langvarig kardiovaskulær ydeevne og muskulær udholdenhed over mange timers kontinuerlig bevægelse.
Terræntilpasningsevne
At navigere i 100 % naturligt terræn kræver konstant ankelstabilitet, styrke i underkroppen og jævnt tempo under varierende jordbundsforhold.
I betragtning af den betydelige varighed, der kræves for at tilbagelægge 57 km til fods, bør atleter sigte efter et indtag på 30 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er La RANDO XC Team?
La RANDO XC Team fandt sted den søn. 13. sep. 2026 i Nœux-les-Mines, Frankrig.
Hvor lang tid tager La RANDO XC Team?
Hovedruten er 57 km.
Hvad kræver La RANDO XC Team?
La RANDO XC Team kræver, at atleter gennemfører en 57 km lang vandrerute i naturligt terræn, der er typisk for Pas-de-Calais-landskabet, i september.
Hvem er La RANDO XC Team for?
La RANDO XC Team er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?