Kambos Mountain Race – 32 km afholdes den søn. 17. jan. 2027 i Kampos, Cypern. Hovedruten er 32 km.
- Dato
- søn. 17. jan. 2027
- Start
- Kampos 🇨🇾
- Distance
- 32 km
- Højdemeter
- 2.265 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 12-ugers plan til Kambos Mountain Race – 32 km
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Kambos Mountain Race is a demanding trail-running event in the mountains of Cyprus, with the 2027 edition introducing a 32 km course featuring 2,265 m of elevation gain.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 12 uger til konkurrencedagen ved Kambos Mountain Race – 32 km. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning6 uger · 26. okt. 2026 – 6. dec. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 7. dec. 2026 – 27. dec. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 28. dec. 2026 – 10. jan. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 11. jan. 2027 – 17. jan. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km afholdes den søn. 17. jan. 2027 i Kampos, Cypern.
Hvor lang tid tager Kambos Mountain Race – 32 km?
Hovedruten er 32 km.
Hvor meget klatring er der i Kambos Mountain Race – 32 km?
Kambos Mountain Race – 32 km har 2.265 m klatring.
Hvem er Kambos Mountain Race – 32 km for?
Kambos Mountain Race – 32 km er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?