IRONMAN 70.3 Florianopolis afholdes den søn. 18. okt. 2026 i Florianopolis, Brasilien. Hovedruten er 113 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- Florianopolis 🇧🇷
- Distance
- 113 km
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til IRONMAN 70.3 Florianopolis i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Løb den naturskønne IRONMAN 70.3 Florianópolis-rute med havsvømning, kuperet cykeltur og kystløb.
Hvad dette løb kræver
IRONMAN 70.3 Florianopolis kræver vedvarende udholdenhed på tværs af tre på hinanden følgende discipliner over en samlet distance på 113 km ud for Brasiliens kyst.
Multisport-tempo
Atleter skal omhyggeligt styre energiudgifterne under en havsvømning, en kuperet cykeltur og et kystløb uden at tømme glykogendepoterne for tidligt.
Aerob udholdenhed
Den samlede distance på 113 km kræver kontinuerlig kardiovaskulær ydeevne over flere timer, hvilket stiller krav til høj aerob kapacitet og effektiv pacing.
Et kulhydratindtag på 60 til 90 gram pr. time anbefales for at opretholde energiniveauet gennem hele løbets varighed.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er IRONMAN 70.3 Florianopolis?
IRONMAN 70.3 Florianopolis afholdes den søn. 18. okt. 2026 i Florianopolis, Brasilien.
Hvor lang tid tager IRONMAN 70.3 Florianopolis?
Hovedruten er 113 km.
Hvad kræver IRONMAN 70.3 Florianopolis?
IRONMAN 70.3 Florianopolis kræver vedvarende udholdenhed på tværs af tre på hinanden følgende discipliner over en samlet distance på 113 km ud for Brasiliens kyst.
Hvem er IRONMAN 70.3 Florianopolis for?
IRONMAN 70.3 Florianopolis er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?