Hever Castle Swim Series fandt sted den lør. 26. sep. 2026 i Edenbridge, Storbritannien. Hovedruten er 5 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 26. sep. 2026
- Start
- Edenbridge 🇬🇧
- Distance
- 5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisHever Castle Swim Series byder på svømmearrangementer i åbent vand, der afholdes i de historiske sø- og flodområder ved Hever Castle i Kent, og tilbyder flere distancer fra 1 mil op til 5 km.
Hvad dette løb kræver
Hever Castle Swim Series 5 km svømning i åbent vand kræver enestående aerob udholdenhed og langvarig håndtering af koldt vand i historiske sø- og flodomgivelser.
Aerob udholdenhed
At dække en distance på 5 km udelukkende ved at svømme kræver kontinuerlig kardiovaskulær anstrengelse over en længere varighed, hvilket kræver vedvarende tempo og svømmetagseffektivitet.
Navigation i åbent vand
At konkurrere i sø- og flodområder kræver konstant observation og tilpasning til varierende naturlige vandforhold uden de visuelle hjælpemidler, der findes i en pool.
Termisk modstandsdygtighed
Åbent vand-forhold i september i Kent kræver forberedelse til køligere vandtemperaturer over en længere eksponeringsperiode.
Sigt efter 30 til 60 gram kulhydrater i timen ved hjælp af letfordøjelige geler eller sportsdrikke under træning op til begivenheden, og anvend optankning før løbet for at opretholde energien gennem den kontinuerlige svømmeindsats.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Hever Castle Swim Series?
Hever Castle Swim Series fandt sted den lør. 26. sep. 2026 i Edenbridge, Storbritannien.
Hvor lang tid tager Hever Castle Swim Series?
Hovedruten er 5 km.
Hvad kræver Hever Castle Swim Series?
Hever Castle Swim Series 5 km svømning i åbent vand kræver enestående aerob udholdenhed og langvarig håndtering af koldt vand i historiske sø- og flodomgivelser.
Hvem er Hever Castle Swim Series for?
Hever Castle Swim Series er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?