Granfondo Serra D'Ossa fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Alandroal, Portugal. Hovedruten er 143.9 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Alandroal 🇵🇹
- Distance
- 143.9 km
- Højdemeter
- 1.800 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisGranfondo Serra D'Ossa er et landevejsløb i det centrale Alentejo, der starter og slutter i Alandroal, med udfordrende stigninger i det bevarede Serra d'Ossa-landskab.
Hvad dette løb kræver
Granfondo Serra D'Ossa kræver vedvarende tempo og klatreudholdenhed på en 143,9 km lang landevejsrute med 1800 højdemeter.
Klatrevolumen
At akkumulere 1800 højdemeter i Serra d'Ossa-landskabet kræver gentagne klatreindsatser og effektive nedkørsler på en racercykel.
Distanceudholdenhed
En distance på 143,9 km kræver et højt grundlæggende aerobisk konditionsniveau og evnen til at opretholde en konstant effekt i flere timer i sadlen.
En tur af denne forventede varighed kræver et konstant indtag af kulhydrater på 60 til 90 gram i timen for at opretholde energiniveauet og forhindre træthed sent i løbet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:55–7:10
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Alandroal, Portugal.
Hvor lang tid tager Granfondo Serra D'Ossa?
Hovedruten er 143.9 km.
Hvad kræver Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa kræver vedvarende tempo og klatreudholdenhed på en 143,9 km lang landevejsrute med 1800 højdemeter.
Hvor meget klatring er der i Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa har 1.800 m klatring.
Hvem er Granfondo Serra D'Ossa for?
Granfondo Serra D'Ossa er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?