Gomera Paradise Trail fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i San Sebastián de La Gomera, Spanien. Hovedruten er 30 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- San Sebastián de La Gomera 🇪🇸
- Distance
- 30 km
- Højdemeter
- 2.536 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisGomera Paradise Trail er et årligt bjerg-løbsarrangement på La Gomera, der tilbyder flere tekniske distanceløb, lige fra vertikale stigninger til maratoner og ultraløb i det barske kanariske terræn.
Hvad dette løb kræver
Gomera Paradise Trail kræver ubarmhjertig klatring og nedstigning over ujævnt terræn på en 30 km bjergkurs med betydelig højdeforskel.
Klatrevolumen
At opnå en højde på 2.536 meter over 30 kilometer skaber en stejl gennemsnitlig stigning, der kræver betydelig vertikal udholdenhed og muskelstyrke.
Teknisk nedstigning
Det ujævne kanariske terræn kræver vedvarende evne til at navigere i teknisk bjergterræn under træthed.
Muskulær holdbarhed
Kombinationen af stejle stigninger og tunge nedstigninger lægger høj excentrisk og koncentrisk belastning på de nedre lemmer over flere timers bjerg-løb.
En varighed på over 2,5 timer kræver et konstant indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde præstationen i bjergterrænet.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Gomera Paradise Trail?
Gomera Paradise Trail fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i San Sebastián de La Gomera, Spanien.
Hvor lang tid tager Gomera Paradise Trail?
Hovedruten er 30 km.
Hvad kræver Gomera Paradise Trail?
Gomera Paradise Trail kræver ubarmhjertig klatring og nedstigning over ujævnt terræn på en 30 km bjergkurs med betydelig højdeforskel.
Hvor meget klatring er der i Gomera Paradise Trail?
Gomera Paradise Trail har 2.536 m klatring.
Hvem er Gomera Paradise Trail for?
Gomera Paradise Trail er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?