서울 걷자 페스티벌 afholdes den søn. 20. sep. 2026 i Seoul, Sydkorea. Hovedruten er 4.4 km.
- Dato
- søn. 20. sep. 2026
- Start
- Seoul 🇰🇷
- Distance
- 4.4 km
- Niveau
- Åbent for alle
En ikke-konkurrencepræget gå-festival, hvor deltagerne slentrer langs Seouls centrale gader, der normalt er bilfri, fra Dongdaemun Design Plaza (DDP) til Gwanghwamun Square.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Dette 4,4 km lange, ikke-konkurrenceprægede gå-arrangement kræver grundlæggende kardiovaskulær udholdenhed til en kontinuerlig rute på byens gader.
Kontinuerlig gang
Deltagerne skal opretholde fremadgående bevægelse over en distance på 4,4 km udelukkende til fods uden køretøjsassistance.
Urban infrastruktur
Navigation på Seouls centrale gader kræver et tempo, der er passende for en delt, ikke-konkurrencepræget massemobiliseringsindstilling.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved 서울 걷자 페스티벌. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 24. aug. 2026 – 30. aug. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 31. aug. 2026 – 13. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 14. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?