北の都札幌ツーデーウオーク fandt sted den 12.–13. sep. 2026 i Sapporo, Japan. Hovedruten er 30 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- 12.–13. sep. 2026
- Start
- Sapporo 🇯🇵
- Distance
- 30 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDeltagerne kan udforske Sapporos historiske vartegn og rige natursceneri på flere gangdistancer fra 2 km til 30 km med start fra Nakajima Park.
Hvad dette løb kræver
Dette 30 km lange gangarrangement kræver vedvarende udholdenhed i underkroppen og effektiv pacing over en længere varighed.
Aerob udholdenhed
At tilbagelægge en gangdistance på 30 km kræver opretholdelse af en stabil metabolisk produktion i flere timer uden væsentlig hvile.
Muskuloskeletal holdbarhed
Den gentagne påvirkning fra tusindvis af skridt på en 30 km rute lægger konstant pres på fødder, lægge og lænd.
En 30 km gåtur vil sandsynligvis overstige 4 til 6 timers kontinuerlig bevægelse, hvilket kræver et konstant indtag på 30 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 北の都札幌ツーデーウオーク?
北の都札幌ツーデーウオーク fandt sted den 12.–13. sep. 2026 i Sapporo, Japan.
Hvor lang tid tager 北の都札幌ツーデーウオーク?
Hovedruten er 30 km.
Hvad kræver 北の都札幌ツーデーウオーク?
Dette 30 km lange gangarrangement kræver vedvarende udholdenhed i underkroppen og effektiv pacing over en længere varighed.
Hvem er 北の都札幌ツーデーウオーク for?
北の都札幌ツーデーウオーク er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?